山西南瓜子,品令无添加剂瓜子,散装南瓜子

  【零食如何选择 ？】

逢年过节少不了零食，瓜子是必不可少的，葵花子是向日葵的果实，不但可以作为零食，而且还可 以作为制作糕点的原料，同时也是重要的榨油原料，是健康的油脂来源，南瓜子厂家批发，瓜子煮后味道润绵、脆香，籽仁饱满，要吃的健康，煮 瓜子，我只爱品令煮瓜子。
      选择时注意看食品营养标签，山西南瓜子，不选带盐渍的，挑颗粒大的，尤其是对轻体劳动的上班族来说，能量杠杆的，特别是B族维煮瓜 子，维生素含量高，这样就可以少吃一顿饭了，这就是为什么别人能减肥的原因。
  

南瓜子的吃法

　　吃带盐粒的南瓜子尽量用手剥着吃，不要用牙嗑，散装南瓜子，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，原味南瓜子，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。上了年纪容易牙龈萎缩，常吃南瓜子可以改变这一现象。品令水煮南瓜子就可以直接食用，因为水煮的表皮干净 ，没有盐颗粒，五香味道浓，且不脏手，不上火。

　　南瓜子仁富含对牙龈和牙槽骨非常重要的两大类营养物质。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎缩与磷流失有关;二是富含胡萝卜素和维生素E，这两种物质能够直接滋养牙龈，预防牙龈萎缩。

　　食用时将南瓜子研磨成粉末食用，每日吃一小勺约30克，效果更佳。另外，南瓜子还是富钾食物。富钾食物能助您腿部肌肉伸展并预防腿部抽筋。

　　吃南瓜子尽量用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功。因此，要少用牙齿嗑瓜子。

　　吃南瓜子好处多，别**了哦，尤其是品令水煮南瓜子，一定试试。